andreyserdtsev

Вот и последний перед финишем пункт питания. Гели и бананы уже нет смысла есть. Да и желания нет. Кофеиновый гель, который я припас на последний из восьми кругов, так и остался нетронутым. Я бодр и полон решимости, котелок варит, но вот ноги... Бедра каменные и жутко болят. Икроножные мышцы периодически сводит. Беру колу, неторопливо выпиваю. Спешить некуда. В 12 часов я уже не вошел. Стас, мой кемеровский товарищ, меня уже обогнал. Прошил на последнем круге так, что я даже не дернулся. Надо просто финишировать, и хорошо бы не на карачках. Сейчас будет последний поворот, за ним - финишная прямая. Там болельщики, праздник - надо быть в порядке. Решаю идти шагом до поворота. Впереди идет девушка. Какой-то парень, то ли волонтер, то ли просто добрый и уже железный человек, пытается замотивировать девушку. Потом переключается на меня: "Я не понял, что за дела? Почему идем?". Отвечаю, что все нормально, коплю силы на финишную прямую. Кажется, что парня мой ответ удовлетворил. ...

Весной 2019-го я установил на свой шоссейный велосипед мощемер Stages Shimano 105 в виде левого шатуна. Согласно плану, он должен был помочь мне в прохождении полной дистанции триатлона в Сочи осенью того же года. В этом состязании важно сохранить свежие ноги после 180-километровой шоссейной гонки для того, чтобы следом пробежать 42 км. Идея состояла в том, чтобы рассчитать правильную мощность педалирования и строго придерживаться ее во время гонки. Чтобы контролировать мощность, надо на нее где-то смотреть. Можно выводить показание на спортивные часы. Однако, у меня возникли сильные сомнения, что заряда моих Garmin Forerunner 230 хватит на всю гонку. Поэтому я заблаговременно приобрел велокомпьютер Wahoo Elemnt Bolt. Говорят, один из лучших в своем классе. Tacx Vortex Smart - станок умный, что очевидно из названия. Соответственно, в нем уже есть мощемер. Интуитивно было понятно, что внешний мощемер показывает мощность, которая отличается от мощности станка. А это значит, что и на...

Триатлонные старты Altai3Race мне нравятся. Первую "половинку" я сделал именно там, в прошлом году. В этом году стартовал в майском дуатлоне. "Половинка" отпадала, поскольку мешала подготовке к IronStar 226 Sochi. А ехать на спринт казалось слишком расточительно. Однако же, в канун GeshTrail, на который мы с Галочкой купили слоты еще весной, Денис Маховский, директор Altai3Race, кинул в свой чат просьбу откликнуться, кто едет в Шерегеш. Оказалось, нужно было увезти туда пакет из Новосибирска. Слово за слово, и вот Денис уже уговаривает меня приехать на спринт. Смешно пытаюсь выскользнуть: регистрация-то уже закрыта. На что Денис резонно отвечает: "Ты это кому говоришь?". Еще и скидку посулил. Но решило дело фраза "Там будут все!" Я и так знал это! В итоге поездка в Шерегеш сорвалась - накануне госпитализировали маму с тревожными симптомами. Пакет увезли наши друзья. А мы остались ждать результатов обследования. К счастью, всё обошлось. Ка...

"Половинку" в Астане я выбрал, исходя из следующих соображений. Это достаточно близко, в пределах одного дня на автомобиле. 3 месяца до IronStar Sochi 226 - этого должно хватить для полного восстановления и подводки. Плюс магия известного бренда и участие в масштабном мероприятии, сопоставивым с Сочи. Весной Саша, мой первый тренер по плаванию, посоветовал ехать не на машине. Мол, дорожная полиция в Казахстане лютует, она повсюду, а штрафы огромные. Однако, опрос товарищей показал, что многие, несмотря на это, едут на автомобиле. А знакомство с ценами на самолет и поезд окончательно развеяло сомнения. Ехать 12-16 часов. Представлялось, что в две руки поездка получится не сильно утомительной. Многие ехали с ночевкой в Павлодаре. Мы с Галочкой решили, что тратить 2 дня на дорогу слишком расточительно. С подготовкой к старту случились рамцы. Как обычно. В середине июня я прилично выступил в Белово на "олимпийке". После устроил легкую неделю и сыграл парный ...

11 месяцев назад в Белово у меня был первый триатлонный старт (отчёт  здесь ). В этом году старт перенесли с июля на июнь. И теперь это был этап Кубка России - звучит гордо и волнительно. Старт хорошо вписался в мой график подготовки - ровно 4 недели до половинки в Астане/Нур-Султане. В терминах "Библии триатлета" старт в Белово был отнесен мною к категории C, без подводки. К соревнованию я подошел в не лучшем состоянии: травма спины (падение на велосипеде), больной бок (падение на теннисном корте), крепатура в ногах (силовая и вело- тренировки во вторник), периодические судороги ног и насморк с болью в горле (кондиционер на работе). Впрочем, всё ерунда, кроме пчёл. Да и пчёлы - ерунда. Но их много! Предварительно удалось дважды поплавать в гидраче. Вода в Беловском водохранилище еще холодная. Ну и большой плюс в том, что успел накататься на улице - это добавило уверенности на велоэтапе. На неделе перед стартом отдал велосипед на ТО в Райд Сервис . Нужно было попра...